2013年瘦身方法大集合 九款瘦身方式，总有一款适合你

2014年到了，小编也在这里对2013年最有新颖的瘦身方式做了一个集合，如果你还在寻找适合自己的减肥方式的话，不妨来看看小编收集的这些个瘦身方法，九款瘦身方式，总有一款适合你。减肥的你一起来回顾下2013年的减肥方法把。

1.趣味有氧跑步

如果音乐能给相对平淡的慢跑节目增加一点情趣的话，那么2013年大热的“趣味”跑步比赛可以说给这项运动增添了太多的可行性。

比如跑步的时候给同伴喷洒颜料，又比如设置泡沫障碍、整蛊游戏等等，这些给参与跑步的人“难堪”的奇思妙想反而给大家增加了跑步的动力和趣味性，谁先跑到终点并不重要，重要的是跑步的过程多了很多欢声笑语。

2.素食新潮流

数据显示，吃素能最大功效的达到减肥和重塑健康机能的效果。

各式各样的素食餐馆大行其道，花样繁多的斋菜在美食排行榜中占据优势的位置，怎样变着法子吃新鲜素食变成土豪们炫耀健康新理念的一种方式。