| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 健身球瘦腹方法 锻炼腹部 紧致肌肉(2)

健身球瘦腹方法 锻炼腹部 紧致肌肉(2)

来源于：维度女性网2014-01-09 14:38编辑：00123qaz
分享:

3. 吐气，球逐渐向胸部靠近。这时候注意腰部不要弯曲。

2套高效瘦腹操 刺激肌肉 收紧腹部

4. 吸气，脚渐渐离开地面。

(连续做15次。)

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任