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冬季瘦身16个妙招让赘肉无处可逃(4)

来源于:维度女性网2014-02-08 13:14编辑:00123qaz
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13.浴室备一块全身镜

不是只能照到肩头的镜子,最好可以照到你全身。你可以时时检查一下哪里又胖了。

14.买双漂亮的运动鞋

运动也应打扮得清爽才有好心情,买一双漂亮的运动鞋和可爱的运动短袜吧,作为你开始或坚持计划的奖赏!

15.列出锻炼时间和内容

在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧,欺骗自己又有何意义呢?

16.照一张全身照

在你制定一项新的锻炼规定之前,照一张英姿飒爽的全身照收存好,坚持运动下去,如果泄气时看一下这张照片,会令你重新鼓起干劲哟!

图说天下
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