减肥期间如何巧吃零食 避免长肉(4)

怎样避免“蛋糕陷阱”?

1.控制吃蛋糕的量

如果MM们的馋虫犯了，可以买比较小巧而精致的欧式蛋糕，现在很多顶级蛋糕房都有官方主页，上面会写明蛋糕大小，重量，适合多少人吃，这样就可以控制自己吃蛋糕的量了。