维密超模速瘦秘笈 减肥不需要挨饿

　　维密天使的魔鬼身材是每个女生都想要的，曼妙的曲线是无价之宝，如果你想要拥有诱惑致极的身材，那么就来学习维密天使的减肥方法吧！

平衡身体酸碱值

　　碱性减肥食物可以影响身体的酸碱值，酸碱度是通过体液的PH值来判定，包括血液和尿液。正常情况下，通过调节身体的酸碱值，可以抵御疾病。最佳的PH值是在7.35－7.45之间，想要减肥就需要合理的饮食调节酸碱平衡，而碱性体质不易发胖。

减肥不需要挨饿　　食物是身体热量的基础，它们决定了人体的健康、精神状态。通过摄入包括精益蛋白、复杂碳水化合物、健康脂肪的食谱，可以保持血糖维持在一个健康的水平。其实很多时候，你不需要减肥，只要刻意去遵循食谱就会瘦下来。在欧美非常流行“果汁排毒法”，以新鲜的果汁代替一日的三餐，此方法既能排毒，也能饱腹，皮肤也会跟着改善，对于便秘者也有很好的疗效。生吃果蔬也是不错的方法，既能保持蔬果的酵素，也能满足咀嚼的需要，加强饱腹感，再配合排毒酵精，可以在3天内关掉4－6斤。也非常适合突破瘦身平台期，或是在大吃大喝后急于“赎罪”的朋友。