裸体减肥ING 风靡全球的躶体瘦身法(2)

高温来袭“裸”吧!裸裸就能瘦身

2、动作更标准　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果。　　3、局部减肥更有针对性　　衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短，记住这个把戏是用来骗外人的，可千万别骗自己。裸体运动时，我们可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。