局部指压按摩减肚子上的赘肉 身体从此轻如燕(2)

step3.指压肩膀。将右侧的手臂向旁边伸直时，在肩头的粗肌肉处会产生一个凹处，用两指按压此处3分钟。 局部指压按摩减肚子上的赘肉 身体从此轻如燕 step4.指压腿部。在膝盖背面会产生横纹，用食指和中指指腹按压此

step3.指压肩膀。将右侧的手臂向旁边伸直时，在肩头的粗肌肉处会产生一个凹处，用两指按压此处3分钟。

局部指压按摩减肚子上的赘肉 身体从此轻如燕

step4.指压腿部。在膝盖背面会产生横纹，用食指和中指指腹按压此处，以产生酸痛感为佳，压3秒后放开，反复进行3分钟即可。

辅以推拿手法

更有助于瘦身

在每次按摩中可以用掌心的力量，在局部上下左右推拿一下，这样有利于局部的血液循环加快，以及时间的延长。如果觉得在指压和推拿中肌肤有不适的干燥感，还可涂抹一点按摩霜，这样肌肤会感觉更加惬意。