了解4大减肥杂学 助你轻松瘦身(3)

3.关于季节和时间的减肥杂学 春天是进行减肥的最佳季节 人们容易认为适宜运动的秋天更适合减肥，但其实为了准备迎接冬天，在秋天时身体会倾向于储存能量，所以其实秋天是不适合减肥的。而在春天，身体经过了翻新，

　　3.关于“季节和时间”的减肥杂学

　　春天是进行减肥的最佳季节

　　人们容易认为适宜运动的秋天更适合减肥，但其实为了准备迎接冬天，在秋天时身体会倾向于储存能量，所以其实秋天是不适合减肥的。而在春天，身体经过了“翻新”，可以说是开始减肥计划的理想季节。

　　夏天和冬天，更容易瘦下来的为什么是冬天?

　　虽然夏天一直出汗，似乎容易瘦下来，但其实并非如此。冬天，身体为了保持体温会自动加快新陈代谢的速度，而其结果就是消耗身体能量。

　　4.关于“睡眠”的减肥杂学