新年归来要秀身材 制定一星期瘦身方案减10斤(3)

5.按摩去浮肿 去除脸部浮肿可以用磨砂膏按摩脖子和锁骨的部位，这样可以帮助排除脸部多余水分。坚持一周，脸部浮肿通通去掉。 6.一周早睡 浮肿虚胖和睡眠有很大的关系。坚持一周早睡，对于浮肿和虚胖有很好的改善作

　　5.按摩去浮肿

　　去除脸部浮肿可以用磨砂膏按摩脖子和锁骨的部位，这样可以帮助排除脸部多余水分。坚持一周，脸部浮肿通通去掉。

　　6.一周早睡

　　浮肿虚胖和睡眠有很大的关系。坚持一周早睡，对于浮肿和虚胖有很好的改善作用。睡觉的时候可以点上一点香薰，让全身彻底放松，促进睡眠，让你一觉无梦。

　　小编建议：培养良好的瘦身习惯，是保持身材的秘诀，想要减肥瘦身的MM快麻利儿行动起来吧!