中医刮痧，疏经速效减肥
刮痧减肥不同部位操作要领
刮痧减肥主要涉及面部、背部、胸腹部、上肢、下肢。整体刮拭的顺序是自上向下，先头部、背部、腰部或胸腹部，后四肢。背部、腰部及胸腹部可根据病情决定刮拭的先后顺序。每个部位一般先刮阳经，再刮阴经，先刮拭身体左侧，再刮拭身体右侧。科学地进行刮痧，可使减肥事半功倍。
头部
头部有头发覆盖，须在头发上面刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。头发稀少者手法不宜过重。额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。
面部
面部刮痧通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽;对于面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等有意想不到的效果;良性的面部刮痧可改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，维护纤维的弹性状态，排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑。面部刮痧在保健美肤的同时还有利于面部塑形。
面部由内向外按肌肉走向刮拭，左右两侧分部分刮拭。面部出淤影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和局部能耐受为准则。
背部
背部刮痧作用于全身肌肉厚实部位，通过疏通经络、调整气血，可滋润全身肌肤，能起到美容护肤、塑身健体、延年益寿等作用。
刮痧前，先进行背部皮肤清洁、热敷;双手掌蘸取少量按摩油，从大椎两侧0.5寸的位置向下慢慢移动，舒缓背部，慢慢推至腰部，分至腰部收回后拉至肩部，分开两手臂收回。
背部刮痧一般由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。
注意，单纯性的背部刮痧会有一些负面影响：经常单纯性的背部刮痧会使人体免疫力下降，阴气加重，会出现乏力、腹胀、心脏供血不足等症状;会使人体出现阴阳不平衡，出现头晕、恶心、畏寒的症状;经常做背部刮痧，血糖、血压都会出现不平稳现象，容易引起体虚。