运动or做爱哪个更减肥
由于性行为中存在巨大的个体差异，上面提到的平均消耗并不能完全反映被试们的实际情况。在实验数据中，既存在在性行为的过程中消耗了306.1千卡的男性被试，也存在仅消耗了13.0千卡的男性被试。而在女性被试中，一次性行为的能量消耗，最低为11.6千卡，最高则为164.1千卡。
研究人员同时统计了性行为的代谢当量(METs)，这一指标被用作描述相对能量代谢水平和运动强度。这一数值的确定以静坐时的能量消耗为基础，数值越大表示运动强度越大。一般来说，4-6METs可以被视作中等的运动强度，一般的活动，如打乒乓球或羽毛球等，运动强度通常在这之间。而如快速游泳，上楼或快跑等运动，强度则在7-10METS之间。