代餐PK减肥茶轻松瘦秘方(11)

中餐 清炖排骨、西瓜沙拉 芙蓉虾球、凉拌苦瓜 红烧鱼、黄瓜鸡蛋 肉丝炒豆芽、凉拌三丝 葱油黄鱼，清炒藕片 木须肉、番茄蛋 芹菜炒肉、清炒花菜

晚餐 山楂粥、泡菜 西瓜凉茶 玉米粥 红枣白米粥 西瓜凉茶 八宝粥 绿豆粥

凉茶说，为了健康老爸减肥成功，她和老妈没少费心思，每天变换菜式，饭后监督老爸喝凉茶，功夫不负有心人，老爸现在已经啤酒肚变小点了，体重目前瘦了11斤，不过要成功告别“三高”，还需继续努力，减肥尚未成功，凉茶监督老爸的减肥路还在继续。