春季“减负”莫让赘肉陪你一整年

三月不减肥，月月徒伤悲。听起来似乎有些夸张，但是却句句在理。随着温暖春季的到来，就像要脱去冬日厚重的外套一样，身体也需要“减负”才能够不让赘肉凸显哦！

Point1：饮食作息要控制想要完美瘦身，首先要遵循和依赖正常的生活作息与清淡饮食。配合适度的运动能让线条更明显，想要减肥的MM们千万不能妄想单单依靠保养与健身房美体课程就能够“一秒变S身材”哦！

Point2：以保养为主的按摩减肥力道要足够有些女生身体肌肉多而紧，这就必须以按压的方式进行按摩与保养，不能只是轻轻涂抹，要以肌肉能够感受到的力量施压度才足够，这样肌肉与身体经络才能获得按摩与舒压并重的效果。三月不减肥，月月徒伤悲。听起来似乎有些夸张，但是却句句在理。随着温暖春季的到来，就像要脱去冬日厚重的外套一样，身体也需要“减负”才能够不让赘肉凸显哦！

Point3：搭配辅助小工具时下各类按摩减肥工具层出不穷，殊不知人的双手才是最好的按摩减肥的辅助工具。以指关节和指腹搭配按摩、揉捏等手法，就能创造出不同的按摩方式，不同身体部位可以搭配不同的手法进行按压。

Point4：保养到位才能保证瘦身肌肤不减分减肥过程中或者瘦身达到一定体重会发现体重虽然减少了，但是却出现了肌肤松弛的现象。因此在减肥过程中出了将身体乳液或者乳霜当做护理基础品，通过按摩的过程，保养品的有效成分能够更加有效发挥，虽然不能够百分百帮助肌肤变紧致，但是却能够百分百提供肌肤足够的滋润和弹性。