懒人快速减肥方法大全 苦瓜减肥法一月瘦10斤

懒人怎样减肥？懒人快速减肥大全有哪些呢？本期小编为你带来最新最有效的苦瓜减肥法，保证让你一个月瘦10斤哦！

懒人快速减肥方法大全

苦瓜虽然口感不怎么好，但是减肥效果是非常不错的，作为懒人想拥有美好的身材，就要勇敢的试试苦瓜减肥法，本期小编就为你揭开苦瓜减肥法的秘密，爱美的你绝对不要错过哦！

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苦瓜清脂减肥法

用苦瓜榨汁减肥，如果你有勇气一口喝完的话，那么你离减肥成功就不远了，其实你可以加点甜性的水果，口感就不会那么差了，记住，最后的苦瓜渣也要吃掉哦，这个是最减肥的了。

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苦瓜减肥原理

苦瓜中含有丰富的不溶性纤维，它能刺激肠胃蠕动，分解肠道内的脂肪，假如你的胃部不是很健康，最多一条能吃2根黄瓜，在午餐和晚餐前喝一杯苦瓜汁，这样减肥效果很棒。

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利用苦瓜汁减肥的话，你可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，然后在睡觉前的三个小时喝一次，大概是一天4杯左右，你喝完之后，会有很明显的口渴反应，假如你不想半夜起来喝水的话，最好睡觉前不要喝哦！