女人冬季快速减肥秘诀 四个原因导致肥胖(3)

发胖原因：忙的连早餐都不吃，不吃早饭不仅瘦不下来，而且会让你胖的更多。

小提示：早餐应该是一天当中最重要的一顿正餐了，你可以放心尽量的吃，空腹将近12个小时，你需要吃一顿丰富的早餐来犒劳自己的胃部，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!