导语：谁说减肥没捷径!8招让瘦身效果加倍。谁说没有快速减肥方法的?!其实有时候只要改变一下生活小习惯，都会让瘦身效果加倍!不信就来看看小编跟大家分享的8个助瘦小妙招，减肥也可以走捷径。
谁说减肥没捷径！8招让瘦身效果加倍
边运动边听音乐
选择你较喜欢的较轻快的音乐，然后在运动的时候播放。研究表明，运动的时候听音乐能增加脂肪燃烧的20%。因为音乐能减少疲劳感，增加活力和让你加快运动的速度。
运动前喝绿茶
绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。