美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 妨碍减肥的八个饮食坏习惯一定要改掉(3)
妨碍减肥的八个饮食坏习惯一定要改掉
(5)口味不可太咸，以免体内水分滞留过多。
(6)烹调方法，以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。
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