酸奶减肥方法：酸奶，你吃对了吗？(5)

酸奶减肥方法：酸奶，你吃对了吗？

水果大优格

材料：你喜欢的时令水果若干、酸奶两瓶

制作方法：

1、将水果分别削皮洗净，将它们切成小块备用。

2、酸奶冰一下，味道会更好。

3、将酸奶淋在水果上就搞定了。

坚果优格

材料：葡萄干、坚果若干、酸奶、蜂蜜

制作方法：

1、将坚果去壳弄碎，放在旁边待用。

2、将酸奶倒置杯中，加蜂蜜调味，拌匀。

3、在调好的酸奶中加入适量的坚果和葡萄干，即可。