赘肉再也遮不住了！打响夏日瘦身大作战(4)

赘肉再也遮不住了！打响夏日瘦身大作战

紧急减肥法让你瞬间变瘦

①不喝酒;②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;⑤正确饮食，不要过多摄入水分;⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品;⑧远离盐分。