黄瓜的多种吃法让减肥也有新花样(4)

黄瓜虽然是不错的减肥食品，但是由于维生素和营养素含量较少，单独大量食用，会给身体带来一定的负作用，造成营养不良。那么如何吃黄瓜才能既保证营养又达到减肥效果呢?下面小编带来几款营养又健康的黄瓜减肥食谱，有志吃黄瓜减肥的MM不妨看看哦。

三、冰凉酸奶黄瓜　　做法：

1.将黄瓜切成小圆片，用盐拌匀渍上10分钟;

2.调油醋汁：1勺白醋，2勺橄榄油，加上些黑胡椒;

3.将黄瓜渗出的水倒掉，加上油醋汁搅拌混合;

4.淋上冰镇的原味酸奶，拌匀，撒上香菜碎末，即可装盘食用了。

爱美网小编点评：黄瓜本身也是低热量、低脂肪的减肥食物，与低热量的酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，贪吃的MM也不用担心会吃胖哦。