7款既有营养又健康的黄瓜减肥食谱让减肥也有新花样(5)

黄瓜虽然有减肥作用，但是如果单独大量吃黄瓜的话，它的营养又太少了，恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康的黄瓜减肥食谱，让你的减肥餐也能吃出花样。

四、木耳炒黄瓜

做法：

1.将250克的黄瓜切条片状;

2.把25克的木耳用温水侵泡后控干水份;

3.在锅内放食用油少许,烧热后放入木耳.待木耳起泡后放入黄瓜翻炒,加盐后就可以出锅。

爱美网小编点评：木耳中含有的胶质可以起到清胃涤肠的作用，同时，它还有帮助消化纤维类物质功能。木耳搭配黄瓜可是最好的减肥食谱，能够达到排便清肠的作用，起到减肥作用。