三日排毒计划 解决便秘状态(2)

第一天

早餐：综合果汁(包括桔子、葡萄、草莓、苹果、蓝莓、香蕉、欧芹、香菜、甘蓝菜、莴苣、菠菜、水)。

早餐加餐：苹果;胡萝卜;生姜汁。

午餐：

综合果汁(包括西红柿、西兰花、胡萝卜、芹菜、香菜、去籽红甜椒)。一杯TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮。

午餐加餐：黄瓜;薄荷叶。

晚餐：综合果汁(包括葡萄、蓝莓、苹果、水)。