吃黄瓜减肥要掌握黄瓜 黄瓜不是吃吃就能瘦的(2)

二、吃黄瓜减肥的方法

关于黄瓜减肥的方法，介绍几款常见的黄瓜吃法及减肥功效。

蜂蜜黄瓜汁

新鲜的黄瓜中含有纤维素可以促进肠道蠕动，加强新陈代谢而且其中含有的丙醇二酸能够有效抑制糖类物质转变成脂肪，更有助于减肥。

做法：黄瓜洗净，切段，放入果汁机，榨成汁，可加入少许温开水倒入杯中，最后加入少许蜂蜜，按个人口味定。

功效：味道清新加上蜂蜜微甜。每天清晨一杯黄瓜汁做早餐，可以清爽肠胃，还可以消炎去火。