二十款水果 为你刮油去脂(5)

梅子

梅子含有丰富的钙、镁、铁、钾、钠等矿物质及柠檬酸、有机酸、其中，柠檬酸可促进人体新陈代谢，帮助消化器官活跃，因而达到整肠、健胃、且消化，生津解渴等功能。

蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养剂，含有维生素C、B，以及铁、钾、铅、钙等矿物质，而其主要的营养成分，是可以燃烧人体能量的糖分。由于蜂蜜具有杀菌、解毒、润甩手肠的功效，有助于将人体内的废物排出，燃烧多余的脂肪，改善全身的新陈代谢，进而达到减肥的作用。