三款美食的水果减肥食谱，享受美食，享受快乐(3)

制作方法：

1.将鲜橙一开为二，将橙肉挖起，用开水浸熟备用;

2.将虾仁在锅内油炸;

3.起锅把柠檬汁注入锅内，加入虾仁拌好，倒在橙上面即可。

特点：鲜橙含有蛋白质、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素。虾则是高钙低脂类食物，所以是减肥的最佳食物。

金银盏

主料：生咸蛋黄8只，节瓜3条。

调料：五香粉，味精，高汤200g，生粉10g，老抽5g