泥猴桃的瘦身功效超乎你想象 秒杀脂肪(4)

食谱三

食材：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。

方法：

1、奇异果清洗干净后，把表皮去掉，然后切成丁状。

2、用凉开水把砂糖溶化后，倒入榨汁机中，加入奇异果一同打成泥状。

3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放入冰箱冷冻层冷冻3小时。

4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，然后再放入到冷冻层中，如此重复3次即可。