秋季排毒水果盘点 秋季减肥不可少的水果(2)

秋季排毒水果盘点 秋季减肥不可少的水果

杨桃：清燥润肠

杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥有奇效。

怎么吃：大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了，生吃杨桃效果更好。