瘦身+养颜 夏季首选美味火龙果减肥食谱(2)

瘦身+养颜 夏季首选美味火龙果减肥食谱

火龙果的三大功效

1、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

3、具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。