导语：想利用好经期黄金减肥期?试试这6种运动吧。很多人都知道经期是减肥的黄金时期，但是具体哪些运动适合经期进行呢?下面就跟大家分享一下经期减肥最快秘籍，教你巧妙瘦身。
想利用好经期黄金减肥期?试试这6种运动吧
女性在生理期间到底适不适合进行健身锻炼？
其实这主要视自身情况而定。一般来说，大部份的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或造成难以平复的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃，那就先乖乖倾听身体的声音，必要时记得请一天假。接下来我们要教你6个，在经期间也能放心做的舒活运动;你会发现，在生理期间适度运动，更能让你从里到外都变的红润清透、好不迷人!