夏季，由于面部出油或者生活作息不规律导致的内分泌紊乱都会造成痘痘产生。脸上长痘就已经够让美女们烦恼了，可痘痘褪去，长时间褪不去的痘印更是让人郁闷。下面就来看看如何护理长痘的肌肤，不让痘印“驻扎”面部吧!
六、饮食方面
①宜食富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果;
②宜食富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品;
③凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。