你的美体计划进行的如何了?想要实现“小猫女”般的性感、妩媚吗?全方位瘦身、美体，手臂、腰腹、臀、背，一次性打包告诉你。想要好身材，就得坚持瘦身，俏丽“小野猫”可不是一天练成的!
1学会腹部呼吸 让身体排毒
修炼猫般的身材首先要在每天清晨练习腹部呼吸法，通过利用腹部呼吸控制自己的神经，调整内分泌，塑造柔美的身体姿势。重点是用嘴吐气，用鼻吸气，方法非常简单：正坐，双手放在腹部，想象着把污浊的气息从口中慢慢吐出，同时上半身向前倾，腹部收紧;上半身往上提，此时用鼻子慢慢吸气，试着让腹部一点一点膨胀，同时要记得放松，重复6次，这套动作最好在每天清晨和就寝前完成。