台湾女歌手萧亚轩，近来是越来越美了，难怪能够迷到小自己好几岁的柯震东。身材不仅越来越有料，整容之后眼睛大了，整个面容也更加精致了。不如我们一起来看看萧亚轩是如何塑身、护理的吧?
萧亚轩告诉你： 首先，普拉提会使你拥有强壮的中心力量。这个中心力量让身体达到平衡，产生一个强壮的“核心”。这个核心的关键就是深层的腹部肌肉及脊柱两侧的肌肉，从而带动躯干、骨盆和肩膀成为一个稳定的整体。长期锻炼，脊柱会变得柔软而且有韧性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能，并且对腰腹减脂很有帮助。在缓慢的训练中，你不用担心长期的力量训练使肌肉变得粗壮，普拉提着重“伸展、拉长”，使肌肉修长平滑，更有弹性，还能矫正人们惯用左边或右边的坏习惯。