佟丽娅被疑订婚 揭佟丽娅“美肌”养成术(3)

佟丽娅还告诫女同胞要“多喝水，少吃肉”，并远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，“有时我不得不很晚才睡，但我绝不日夜颠倒”。

喝大量的水

佟丽娅从来不会让自己口渴：“我每天喝100盎司的水，相当于12杯。”你也可以喝果汁，蔓越莓、石榴、橙、柚、菠萝和苏打水都可以。