白领电脑族 教你给眼睛吃“营养大餐”(3)

白领电脑族每天对着电脑一坐就是一整天。下班以后大多会出现眼干、眼涩的问题。今天将小编就叫你几招，保护眼睛、养肝护肝，你必须知道的几招!电脑族们马上来看看吧!

二：眼部疲劳

眼部干涩，有压迫感?视物模糊?红血丝不消退?说明你的眼睛已经开始缺氧、疲劳，需要充充电了。

眼部午餐

枸杞桂圆茶

取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内，加少许热水略冲洗，将水倒去，再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水，直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。