扮嫩高手:刘嘉玲
65年出生的刘嘉玲,哪里像奔50的人。刘嘉玲的皮肤属于中性皮肤,这种皮肤底子比较好,不会太油也不会太干,但因为工作的需要,她经常要上妆,这无疑给皮肤增加了很大的负担,皮肤也变得很干燥,但对抗干燥皮肤,刘嘉玲的必备武器就是补水面膜。 嘉玲说:“我每天都要敷面膜来补充失去的水分。如果有可能的话,我会事先把面膜放到冰箱里面,用的时候再拿出来,冰冰的,效果会更好,一次敷上20分钟。不过,如果生活比较规律,每周敷两次就可以了。”
睡眠能维持人体新陈代谢,调节生理功能,稳定神经系统平衡。深度睡眠时,肌肤新陈代谢达到最佳状态,皮肤血管完全开放畅通,血液营养可充分到达基底胶原层充足的睡眠,才会让肌肤富有光泽和更加紧致。保证充足的睡眠时间也是刘嘉玲保养皮肤的方法之一,她说:“如果睡得不够,我能很明显地感觉到自己的皮肤没有那么光滑那么好。”
适当的运动,排出汗液有助于排出体内的毒素,让皮肤更健康。刘嘉玲平日里做的运动有跑步、游泳等有氧运动。而且每次住酒店时,她都希望酒店本身带有健身房和游泳池,因为她喜欢追求健康的方式让肌肤更好健康动人。
刘嘉玲的护肤秘诀还有均衡饮食,不挑食;常喝护肤靓汤尤其推荐番茄猪脚汤。
材料:蕃茄六两、猪肝四两、姜一片、芫茜少许、姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、酱油一匙。
做法:将番茄洗净切片,猪脚洗净切薄片放入姜汁、洒、油、太白粉、酱油后腌十分钟,然后将锅烧热後,下油半匙爆香蕃茄及姜片,加适量水滚十五分钟,放入猪肝煲煮,下调味料拌匀,放上芫茜即可食用。
功效:番茄含有丰富的维生C、具胡美白的功效,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素 c、硒,对皮肤都有极大的好处。