范冰冰的瘦身秘诀：给自己制定一个切实可行的目标
一旦定下目标，就要坚持不懈达到它。下面的这些方法可时刻提醒自己：
1.在办公室，把你的目标贴在计算机屏幕旁，写在记事本里，你可经常看到它。
2.在家里，把你的目标贴在冰箱门上，浴室镜子上，你可经常看到它。
3.在衣橱门上贴一张激励你瘦身的照片：可以是你喜爱的明星、朋友，可是你自己
4.你苗条时的留影，或者是你最糟糕时候的照片——使时刻不忘健康、美丽。
5.把那件你非常喜欢，但是已经变得太小，甚至从来就没能穿上的衣服挂在衣橱里显眼的地方，想象不久的将来你能穿着它展现你的窈窕身姿。