美体 > 整形整容 > 护理 > 大热平底鞋 曾是舒适的代表其实伤脚的罪魁(2)
米兰达·可儿
超薄平底鞋 罪行：脚底板承受的压力
“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，而且穿上鞋的感觉就好像没穿一样。其实你错了。
鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
Tips：
鞋跟高度以3~5cm最舒适也最健康。
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