美体 > 整形整容 > 护理 > 天然食材堪比昂贵护肤品“吃”出完美肌肤(3)
菠菜
含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。
芦笋
富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
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