白百何亮相韩国 自曝辣妈护理心得(4)

苹果是个宝

白百合坦言自己最喜欢吃的水果就是苹果，因为苹果不但可以美容热量还很低，午饭之前吃一个苹果可以减少饭量。

不要采用节食手段

对于产后马上采用节食减肥白百何不是很赞同，她说其实产妇多是水肿型肥胖，哺乳期后，自然会消瘦下来。传统的月子还是要好好的调养。我记得产后3 个月时，由于要进组拍赵宝刚导演的新戏，刻意吃得很少，但那之后的半年，我身体的免疫力都下降了。所以，一定一定不要在哺乳期节食减肥，白百何建议通过其他健康方式减肥。