白百何亮相韩国 自曝辣妈护理心得(5)

抓好时机，用对方法减肥

产后3～4个月是塑身的最佳时期，产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律的运动，如体操、慢跑等。