快速瘦身 薏仁的4种吃法(3)

薏仁是去水肿、减肥的最佳食品，小小的薏仁竟然承载着如此大的瘦身魔力。今天一起跟着我们来学做薏仁瘦身又保健的食谱吧！

薏橘饮

薏橘饮

材料：薏仁500克，橘皮500克，水500ml

做法：薏仁炒熟后磨成粗粉，之后将橘皮也研磨成粗粉，两种材料均匀混合，分成20份，置于可供冲泡的纸袋中。

饮用方法：每天早上以开始冲泡1包，每日不间断，直到20份全喝完为止。