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快速瘦身 薏仁的4种吃法(6)

来源于：未知2011-08-26 14:15编辑：vdolady
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薏仁粥

薏仁红薯粥

准备材料：薏仁30克，红薯300克，糯米100克。

做法：将薏仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

食用方法：午、晚餐食用，每次1碗。

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