快速瘦身 薏仁的4种吃法(4)

薏仁是去水肿、减肥的最佳食品，小小的薏仁竟然承载着如此大的瘦身魔力。今天一起跟着我们来学做薏仁瘦身又保健的食谱吧！

绿豆薏仁粥

食疗派

绿豆薏仁粥

准备材料：薏仁，绿豆各30克，水500毫升。

做法：先将薏仁，绿豆浸在水中泡软，然后放入水中煮到烂为止。

食用方法：午、晚餐食用，每次1碗。