夏季里你有没有痘痘的困扰?长痘痘可能是身体在提醒你身体某些地方有问题了。因此要注意排毒，才能让肌肤清透无瑕。下面这些方法能够帮你有效排毒，排除毒素，身体健康，肌肤才能重现光彩哦!
速效喝水法：水分占人体60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减少肝脏和肾脏的负担，同时维持体内所需的水分浓度，增强体内有害物质的排除，记住，水分可是决定身体和皮肤年轻程度的关键噢!最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。