排出身体毒素 肌肤立现光彩(3)

夏季里你有没有痘痘的困扰?长痘痘可能是身体在提醒你身体某些地方有问题了。因此要注意排毒，才能让肌肤清透无瑕。下面这些方法能够帮你有效排毒，排除毒素，身体健康，肌肤才能重现光彩哦!

蔬果排毒法：蔬果内含的丰富纤维与维生素成分，对于维持健康极有益处，并且，多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。