熬夜自我保健美肤，让皮肤水润有弹性(6)

十二点钟开始入睡，已经逐步成为了当今男女的趋势，第二天清晨疲惫不堪，一整天没有精神。皮肤干燥、黑眼圈、眼袋，问题比比皆是。熬夜严重损害了女性的身体健康，不过，我们可以针对熬夜制定一套保养方案，让你即使熬夜也可以保持水润肌肤 

二、加强锻炼身体

根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。