多吃黄绿色食物 防止眼睛功能性衰退(3)

爱美之心人皆有之，每个女人都不希望岁月在自己的脸上留下痕迹，女人的颈部是最容易衰老的，女人想要保养就必须护理身体的各个部位。想要保持肌肤水润，那就从现在开始吧，延缓衰老的办法还是有很多种的！

3、用眼不超过40分钟。

用眼40分钟，应休息至少10分钟，最好的放松方法就是看远处。另外，出门要戴上太阳镜，防止紫外线让眼睛老化。