美容养颜也要讲究时刻表！(2)

美容养颜也要选对时间，遵循一定的时间规律，能够让你的保养工作事半功倍，再配合适当的运动，定能够将你打造成为你理想中的美人。那么，先从合理的时间入手吧，看看以下时间你是否知道！

2.饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。