裸睡的女人更美丽，这个秘密你知道了吗？不过一定要保证被褥的整洁噢，千万不要把被子当做永远不用洗的睡衣，百害无一利的！被褥要经常晒噢！裸睡的好处你不可不知，小编倡导女性朋友们，晚上让自己的身体彻底放松吧！
5.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流 通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的 正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂 消耗加快，有助于减肥。
7.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂 腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。