女性养生：美颜养生食物大推荐(5)

爱美的女生想要越变越美，当然少不了食补养生。因为由内而外的美丽才是真正的美丽!中医中讲究“药食同源”，的确，女生想要变美丽，的确可以从饮食里面“下功夫”!养生又美颜的的食品大推荐，让你的肌肤焕发出耀眼神彩，回头率飙升!

西瓜：补充人体水分的损失

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。